醒了李良材。從那以后，他便開始嚴(yán)格要求自己，立下了“守時(shí)”的規(guī)矩，這一守，就是一輩子。他的生活，像一座精準(zhǔn)運(yùn)行的時(shí)鐘，幾十年如一日，從未有過偏差。每天清晨六點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)起床，穿衣、洗漱，然后走到院子里，打一套慢悠悠的太極拳。這套太極拳，是他年輕時(shí)跟著父親學(xué)的，動(dòng)作舒緩，行云流水，每一招每一式都配合著呼吸，不求快，不求猛，只求讓身體微微發(fā)熱，喚醒全身的氣血。
“太極拳講究‘天人合一’，動(dòng)作要順應(yīng)自然，呼吸要均勻綿長，就像大自然的潮汐，有起有落，有張有弛?！崩罾弦贿呇菔局珮O拳的動(dòng)作，一邊緩緩說道，“清晨是人體陽氣生發(fā)的時(shí)候，打一套太極拳，能幫助陽氣更好地生發(fā)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，讓一整天都精神飽滿。很多年輕人覺得，養(yǎng)生就要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，就要大汗淋漓，其實(shí)不然，過度運(yùn)動(dòng)只會(huì)耗損氣血，反而不利于身體健康。適合自己的，舒緩適度的運(yùn)動(dòng)，才是最好的養(yǎng)生?！?br>打完太極拳，大約七點(diǎn)左右，李老會(huì)回家吃早餐。他的早餐很簡單，一碗小米粥，一個(gè)水煮蛋，一小碟涼拌青菜，偶爾會(huì)加一勺自己熬制的黑芝麻糊。“早餐要吃好，但不能吃多，七分飽就好。”李老說，“小米性溫，健脾養(yǎng)胃，最適合早上吃；雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，青菜補(bǔ)充維生素，簡單搭配，營養(yǎng)均衡，又不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)?！彼麖牟惶羰常矎牟蛔非笊秸浜Ｎ?，始終堅(jiān)持“清淡、均衡”的飲食原則，這也是他“守口”的第一步。
早上七點(diǎn)半，李老會(huì)準(zhǔn)時(shí)拎著公文包，走進(jìn)觀海衛(wèi)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的中醫(yī)館，提前半小時(shí)到崗，整理好診室的一切，等待患者的到來。這個(gè)習(xí)慣，他堅(jiān)持了四十余年，無論刮風(fēng)下雨，無論酷暑嚴(yán)寒，從未間斷。有一次，慈溪下了罕見的大雪，路面結(jié)冰，路很難走，家人勸他：“爸，今天雪太大了，別去出診了，患者們會(huì)理解的。”李老卻搖了搖頭，穿上防滑鞋，撐著傘，一步步慢慢走向醫(yī)院。他說：“患者們都是早早來等我的，我不能讓他們失望，守時(shí)，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)患者負(fù)責(zé)?！?br>八點(diǎn)整，李老正式開始接診。他的